為什么老人常說“夏不坐木，冬不坐石”                    

“冬吃蘿卜夏吃姜”，是句老話。但是有人問道：姜是熱性驅寒之物，而蘿卜是寒性之物，正常應是冬驅寒，夏降溫，怎么反而是冬吃蘿卜夏吃姜呢？

其實自古醫書便記錄，“五月之時，陽氣在表，胃中虛冷，以陽氣內微，不能勝冷。”也就是說，夏季天氣炎熱，人體陽氣易向外散，體內則陽熱虛少，易生寒生冷，此時人們又喜吹空調，吃冰飲，更易寒氣入體，這樣反而易使體內受寒傷及脾胃。因此，這時吃生姜便可以驅寒暖胃，殺菌消炎，對身體有益。

可見，氣候變化，人的生活起居也隨之改變，人體質同樣會改變，環環相扣，養身保健也要因時而變！

同理，“夏不坐木，冬不坐石頭”蘊含了怎樣的節氣變化的養生秘訣！除此之外，還有哪些夏季養生需要注意的事情呢？

俗話說：“夏不坐木，冬不坐石”。

世間一切萬物都是盛久必衰，衰久必盛。天氣最炎熱的時候，也正是陰氣初生的時候。故不能過于貪涼快，而應當讓機體出汗降溫。

“夏不坐木”是因為夏天氣溫高，濕度大，木頭，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分較多，太陽一曬，溫度升高，會向外散發出濕熱，使人易患皮膚病、風濕和關節炎等。（周淼）